پایگاه اطلاع رسانی دکتر عبدالمهدی نصیرزاده و مریم وطن دوست

چهارشنبه 6 ژانویه 2021

پیام دکتر نصیرزاده بعد از گرفتن رای اعتماد از مجمع فدراسیون بدنسازی

رییس منتخب مجمع فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در پیامی از اهالی ورزش به ویژه جامعه بدنسازی و پرورش اندام تقدیر و تشکر کرد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، دکتر عبدالمهدی نصیرزاده بعد از گرفتن رای اعتماد از مجمع فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و در آستانه شروع دوره چهار ساله […]

شنبه 8 آوریل 2017

پاور لیفتینگ

شنبه 8 آوریل 2017

کسب قهرمانی آسیا

گزارش تصویری از برگزاری سمینار نسخه نویسی ورزشی اهواز

شنبه 25 فوریه 2017

پیروزی دانشگاه پیام نور بر دانشگاه آزاد در سوپر لیگ کاراته

پیروزی دانشگاه پیام نور بر دانشگاه آزاد در سوپر لیگ کاراته مدیر کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور از صدر نشینی تیم کاراته بانوان در سوپر لیگ کاراته کشور خبر داد و افزود: در پایان هفته چهارم پیکار های سوپر لیگ کاراته بانوان کشور تیم دانشگاه پیام نور موفق شد با ۳ پیروزی مقابل تیم […]

شنبه 25 فوریه 2017

مجلس : دانشگاه پیام نور پیشرو ورزش دانشگاه ها

عضوهیات ریسه مجلس شورای اسلامی دانشگاه پیام نور پیشرو ورزش دانشگاه ها علی اصغر یوسف نژاد در مراسم آیین اختتامیه جشنواره فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر دانشگاه های پیام نور سراسر کشور که به میزبانی ساری برگذار می گردید ابراز داشت دانشگاه پیام نور می تواند در بحث ورزش الگویی مناسب برای سایر دانشگاه های کشور […]

شنبه 25 فوریه 2017

فرشته کریمی – فرزانه توسلی

فرشته کریمی – فرزانه توسلی دو بازیکن فوتسال دانشگاه پیام نور در جمع ۱۰ بازیکن برتر دنیا قرار گرفتند دو بازیکن فوتسال دانشگاه پیام نور مرکز تهران جنوب توانستند در جمع ۱۰ بازیکن برتر دنیا قرار بگیرند. به گزارش سایت پی ان یو نیوز دو دانشجوی دانشگاه پیام نور مرکز تهران جنوب که عضو تیم […]

شنبه 25 فوریه 2017

آکادمی های تنیس روی میز در دانشگاه پیام نور

شنبه 25 فوریه 2017

یکشنبه 5 فوریه 2017

بازدید وزیر محترم علوم از دانشگاه پیام نور

گزارش تصویری از بازدید وزیر محترم علوم تحقیقات وفناوری از دانشگاه پیام نور وافتتاح بیش از ۷۰ پروژه عمرانی

یکشنبه 5 فوریه 2017

نهمین اردوی تیم ملی هندبال بانوان در تهران

نهمین اردوی تیم ملی هندبال بانوان در تهران اردوی آماده سازی تیم ملی هندبال بانوان جهت شرکت در شانزدهمین دوره رقابتهای قهرمانی آسیا از ۲۶ بهمن تا ۱ اسفند ماه در تهران برگزار می شود. ‎به گزارش روابط عمومی فدراسیون هندبال ، مرضیه یوسف سرمربی تیم ملی بانوان اسامی ۱۹ بازیکن را جهت شرکت در […]

یکشنبه 5 فوریه 2017

دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد ؟؟

?از ما سوال میشه که بعد تمرین #دوش #آب_گرم بگیریم یا #آب_سرد ؟؟ ?تازه خیلیا هم میپرسن اصلا دوش بگیریم یا نه؟؟ . ?خیلیا میگن قبل تمرین دوش بگیری مفصلت شل میشه…!! . ?اگر دوش قبل تمرین مفصل رو شل کنه پس دیگه اونوقت باید شناگران از شلی مفصلی نتونن تمرین کنن دیگه. . ✅ما […]

یکشنبه 5 فوریه 2017

مجتبی عابدینی

مجتبی عابدینی در فینال جام جهانی شمشیر بازی، با نتیجه ۱۵-۱۲ مغلوب حریفی از مجارستان شد و به مدال نقره دست پیدا کرد. عابدینی با ارزش‌ترین مدال تاریخ شمشیربازی ایران را بر سینه خود آویخت.

یکشنبه 5 فوریه 2017

البرز میزبان المپیاد ورزشی دانشجویی سال ۹۶

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور البرز گفت: المپیاد ورزشی فرصتی برای معرفی قهرمانان به میادین بین‌المللی است. عبدالمهدی نصیرزاده درگفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه البرز، اظهار کرد: با درخواست و پیگیری مسئولان دانشگاه پیام نور استان بنا شده المپیاد دانشجویی سال آینده در البرز برگزار شود. وی ادامه داد: دانشگاه پیام نور البرز در […]

جمعه 3 فوریه 2017

ترشح آدرنالین

✅ترشح آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود؛ پژوهشگران دریافته‌اند دویدن و ورزش شدید می‌تواند به دلیل ترشح آدرنالین باعث نابودی تومورهای سرطانی تا ۵۰ درصد حجم آن ها شود. گفتنی است، محققان ادعا کرده اند وجود و ترشح آدرنالین به بدن برای از بین بردن تومورهای سرطانی کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهشگران این […]

جمعه 3 فوریه 2017

گزارش تصویری از بازدید مدیرکل تربیت بدنی

گزارش تصویری از بازدید مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه از اماکن ورزشی استان مازندران

جمعه 3 فوریه 2017

افزایش سرانه فضای ورزشی در دانشگاه‌های پیام نور

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور با اشاره به افزایش سرانه فضای ورزشی در دانشگاههای پیام نور، گفت: ۲۸ هزار ورزشکار سازمان یافته در پیام نور شناسایی شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، عبدالمهدی نصیرزاده بعد از ظهر امروز در نشستی خبری با اصحاب رسانه مازندران اظهار داشت: مازندران تجربه موفقی در برگزاری المپیادهای […]

جمعه 3 فوریه 2017

ساری میزبان المپیاد دانشجویان دختر سراسر کشور

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور با علام اینکه نخستین المپیاد ورزش، نشاط و تندرستی دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور کشور در ساری برگزار می شود گفت: متأسفانه در برنامه پنجم و ششم توسعه اجازه هزینه کرد در ورزش به دانشگاه های دولتی داده نشده است. به گزارش ایسنا مازندران، عبدالمهدی نصیرزاده در جمع خبرنگاران […]

دوشنبه 30 ژانویه 2017

قهرمانان ورزشکار دانشگاه پیام نور

مراسم تجلیل از قهرمانان ورزشکار دانشگاه پیام نور برگزار شد با حضور رئیس دانشگاه پیام نور از قهرمانان ورزشی دانشجو دانشگاه پیام نور تجلیل شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی به نقل از روابط عمومی اداره کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور مراسم تجلیل از قهرمانان ورزش دانشجویی دانشگاه پیام نور […]

دوشنبه 30 ژانویه 2017

مراسم تجلیل از نخبگان ورزش پیام نور

“”مراسم تجلیل از نخبگان ورزش دانشجویی دانشگاه پیام نور برگذار گردید “” به گزارش روابط عمومی اداره کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور مراسم تجلیل از نخبگان ورزش دانشجویی دانشگاه پیام نور همزمان بادهمین گرهمایی مدیران تربیت بدنی دانشگاه های پیام نور سراسر کشور با حضور ریاست عالی دانشگاه پیام نور دکتر علی اصغر رستمی […]

دوشنبه 30 ژانویه 2017

مدیر تربیت بدنی ایلام

“مدیر تربیت بدنی ایلام از حضور قدرتمند تیم های آقایان وبانوان استان ایلام در مسابقات پیشرو خبر داد” مرادی در دهمین گردهمایی مدیران تربیت بدنی دانشگاه های پیام نورسراسر کشور که به میزبانی سازمان مرکزی دانشگاه پیام نور برگذار می گردید از حضور قدرتمند تیم های دختر وپسر دانشگاه پیام نور استان ایلام در جشنواره […]

دوشنبه 30 ژانویه 2017

مدیر تربیت بدنی استان همدان

“”مدیر تربیت بدنی استان همدان حمایت ریاست استان همدان به برنامه های ورزشی قابل تقدیر است “” نرگس شکوهی در دهمین گردهمایی مدیران تربیت بدنی دانشگاه های پیام نورسراسر کشور که به میزبانی سازمان مرکزی دانشگاه پیام نور برگذار می گردید از حمایت وهمراهی ریاست عالی دانشگاه پیام نور استان سخن گفت وافزود دانشگاه پیام […]

دوشنبه 23 ژانویه 2017

Resistance training

Resistance training Power Point

دوشنبه 23 ژانویه 2017

قایقرانان پیام نوری لیگی شدند

“قایقرانان پیام نوری لیگی شدند ” درپی دیدار مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور با ریس فدراسیون قایقرانی و نایب ریس بانوان فدراسیون قایقرانی با ورود تیم بانوان دانشگاه پیام نور در لیگ کاناپلو قایقرانی موافقت گردید دکتر نصیرزاده در این نشست ابراز داشت دانشگاه پیام نور با بیش از ۵۰۰ مرکز واحد در سراسر […]

دوشنبه 23 ژانویه 2017

مسابقات فوتسال کارکنان دانشگاها

گزارش تصویری از مسابقات فوتسال کارکنان دانشگاهای منطقه ۱

دوشنبه 23 ژانویه 2017

قرعه کشی مسابقات فوتسال

قرعه کشی مسابقات فوتسال کارکنان دانشگاه های منطقه یک ورزش کشور با حضور نمایندگان تیمها،رئیس انجمن فوتسال و مسئول کمیته داوران مسابقات در اتاق شورای مرکز تربیت بدنی برگزار شد.

دوشنبه 23 ژانویه 2017

کارگاه دانش افزایی مربیان کشتی

گزارش تصویری از کارگاه دانش افزایی مربیان کشتی با حضور دکتر عبدالمهدی نصیرزاده

یکشنبه 22 ژانویه 2017

دکتر ولایتی

با حکم رهبر انقلاب دکتر ولایتی به عنوان رئیس هیأت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی منصوب شد متن حکم رهبر معظم انقلاب به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم اعضای محترم هیأت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی ?با عنایت به فقدان تأثرانگیز رئیس محترم هیأت مؤسس و هیأت امناء دانشگاه و سکوت اساسنامه مصوب شورای عالی […]

چهارشنبه 18 ژانویه 2017

دومین مجمع انتخابات انجمن علمی

دومین مجمع انتخابات انجمن علمی مدیرت ورزشی ایران برگزارشد دومین مجمع عمومی انجمن علمی مدیریت ورزشی ایران باحضور ۳۱۰ نفراز اعضای این انجمن درتاریخ ۲۶ دی ماه در دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران (سالن آمفی تئاتر) برگزارشد. دراین جلسه ، درابتدا دکترمحمود گودرزی بعنوان ریاست انجمن،دکترحبیب هنری بعنوان دبیر انجمن ، […]

چهارشنبه 18 ژانویه 2017

خبر خوش برای مدرسان حق التدریسی

خبر خوش برای مدرسان حق التدریسی خبرگزاری مهر: مسعود شفیعی شنبه شب در مراسم افتتاحیه نهمین المپیاد ورزشی دانشگاه‌های فنی‌ و حرفه‌ای به میزبانی دانشگاه فنی و حرفه‌ای استان یزد اظهار داشت: در حال حاضر ۷۰۰ مدرس دانشگاه فنی و حرفه ای حق التدریس هستند که به زودی تعیین وضعیت خواهند شد. وی افزود: بر […]

چهارشنبه 18 ژانویه 2017

وزارت ورزش و جوانان

محمد جواد عباباف با حکم دکتر سلطانی فر مدیر کل حراست وزارت ورزش و جوانان شد

یکشنبه 15 ژانویه 2017

اردوی تیم ملی قایقرانی

مدیر کل تربیت بدنی از اردوی تیم ملی قایقرانی بازدید کرد به گزارش روابط عمومی اداره کل تربیت بدنی دکتر نصیرزاده مدیر کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور به همراه ریاست اداره ورزش قهرمانی و همگانی ورزش دانشگاه از اردوی تیم ملی قایقرانی جمهوری اسلامی که در مجموعه ورزشی در حال برگزاری بود بازدید نمود. […]

یکشنبه 15 ژانویه 2017

پیام تسلیت مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور

پیام تسلیت مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور در پی ارتحال آیت‌الله هاشمی رفسنجانی: بسم‌الله الرحمن الرحیم انّا لله و انّا الیه راجعون ارتحال ناگهانی و جانگداز حضرت آیت الله هاشمی رفسنجانی مبارز خستگی ناپذیر، دانشمند ارزنده، عالم عالیقدر و یار دیرین حضرت امام خمینی و رهبری معظم انقلاب که عمر پر برکت خود را […]

شنبه 7 ژانویه 2017

انواع گرفتگی

۱٫ Cramp: بعد از تمرین و مسابقه به علل مختلفی ممکن است رخ دهد -تجمع متابولیت ها از جمله اسید لاکتیک -آسیب به Reti culum sarcoplasmic در عضله و آزاد شدن کلسیم -آسیب به فیبر های عضله یا بافت های مجاور ☆میتوان با ماساژ با ریتم آهسته و از سطح خارج شده و به تدریج […]

شنبه 7 ژانویه 2017

شورای پژوهشی اداره کل ورزش وجوانان

گزارش تصویری از شورای پژوهشی اداره کل ورزش وجوانان استان تهران

شنبه 7 ژانویه 2017

بادام زمینی و کره آن

ضد کلسترول است کره بادام زمینی برای کسانی که مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند، مفید می باشد، زیرا چربی‌های موجود در بادام‌زمینی از نوع چربی‌های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و […]

شنبه 7 ژانویه 2017

کلاس مربیگری کشتی بلغارستان

یکشنبه 11 دسامبر 2016

گزارش تصویری از نشست خبری

یکشنبه 11 دسامبر 2016

اولین دوره مسابقات پاورلیفتینگ پیام نور

گزارش تصویری از اولین دوره مسابقات پاورلیفتینگ دانشجویان پیام نور سراسر کشور دماوند

یکشنبه 11 دسامبر 2016

قهرمانی مهم ، ولی ورزش همگانی مهمتر

دکتر حسنی ورزش قهرمانی مهم ، ولی ورزش همگانی مهمتر است عصر امروز گردهمایی معاونین اجرایی استان ها و مدیران کل مالی استان ها با معاون اداری مالی دانشگاه ومدیران کل ستادی حوزه معاونت به میزبانی سازمان مرکزی برگذار می شود دکتر حسنی افزودفعالیت های ورزشی دانشجویان برای ما بسیار مهم است با فعالیت های […]

یکشنبه 11 دسامبر 2016

اولین دوره مربی گری راگبی

یکشنبه 27 نوامبر 2016

ثبت نام فراگیر پیام نور

یکشنبه 27 نوامبر 2016

وزیر ورزش و جوانان

⭕️ وزیر ورزش و جوانان موفقیت تیم ملی تکواندو دختران ایران را تبریک گفت ?در پیام دکتر مسعود سلطانی فر خطاب به دختران تکواندو کار نوجوان ایران که در رقابتهای جهانی کانادا به مقام قهرمانی رسیدند امده است: ?سکوی قهرمانی ارزشمند جهانی شما که برای اولین بار در ورزش ایران عزیز با حفظ ارزشهای فرهنگی […]

یکشنبه 27 نوامبر 2016

مسابقات انتخابی وزنه برداری تیم ملی دانشجویان

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور از برگذاری مسابقات انتخابی وزنه برداری تیم ملی دانشجویان خبر داد وافزود از کلیه مدیران تربیت بدنی دانشگاه های پیام نوراستان ها درخواست می گرددتا تاریخ ۱۱ آذرماه نسب به معرفی افراد واجد شرایط به این اداره کل اقدام فرمایند نصیرراده در ادامه ابراز داشت که مسابقات در تاریخ […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

دکتر دهخدا

دکتر دهخدا توجه دانشگاه پیام نور به ورزش قابل تقدیر است ریس فدراسیون ملی ورزش دانشگاهی ضمن تقدیر وتشکر از مسولین دانشگاه پیام نور بابت نگاه ویژه به مسایل ورزشی عنوان داشت امروزه در رتبه بندی دانشگاه علاوه بر موفقیت های آموزشی وپژوهشی موفقیت دانشگاه های در عرصه های ملی وبین المللی لحاظ می گردد […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

دکتر پورکیانی

دکتر پورکیانی : ورود قابل تحسین دانشگاه پیام نور به عرصه بین المللی در ورزش دکتر پورکیانی مدیر کل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان در دومین جلسه شورای راهبردی تربیت بدنی در دانشگاه پیام نور ضمن تبریک و قدردانی از مسئولین دانشگاه پیام نور بابت حمایت و توجه ویژه به ورزش دانشجویی، اعلام کرد حضور […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

جلسه شورای راهبردی ورزش پیام نور

گزارش تصویری از دومین جلسه شورای راهبردی ورزش دانشگاه پیام نور

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

دستور دکتر روحانی به وزیران کشور و دادگستری

✅دستور رییس جمهوری به وزیران کشور و دادگستری در پاسخ به نامه دکتر علی مطهری: ✅روحانی :تعرض به آزادی های اساسی در کهف حصین ثامن الائمه(ع) مایه شرمساری است / آیا کسانی در مراکز حساس استان خراسان رضوی با بستن دهان ها می خواهند راه را بر افراطی گری بگشایند / امید است ریاست محترم […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

ایالت واحده خراسان رضوی

“ایالت واحده خراسان رضوی، بی اعتنا به دولت روحانی!” روز اربعین حسینی عده ای که تافته ای جدا بافته هستند در روز روشن نگذاشتند فرزند تئوریسین انقلاب اسلامی که نایب رئیس قوه مقننه است در مشهدالرضا برای مردم شریف این خطه سخنرانی نماید. این فشارها به گونه ای بود که دادستان مشهد سخنرانی علی مطهری […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

ورزش برای شادی، نه فقط تناسب اندام

?ورزش برای شادی، نه فقط تناسب اندام الیزابت دان، رئیس لابراتور شادی دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گوید: «براساس نتایج تحقیقات انجام شده ورزش کردن فقط به تناسب جسم ما کمک نمی‌کند بلکه می‌تواند حال و هوای روانمان را هم دگرگون کند.» ?به گفته وی، تاثیر ورزش بر افزایش شادی و نشاط افراد تاکنون در مطالعات گوناگونی […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

فراکسیون امید و آزمون استیضاح وزیر کشور

⚛ فراکسیون امید و آزمون استیضاح وزیر کشور/ از انتصابات ضد دولت و عدم صدور اعتبارنامه نمایندگان مردم تا لغو سخنرانی های مجوزدار ?بعد از لغو کنسرت ها در مشهد، رئیس جمهور به میدان آمد و نسبت به عقب نشینی وزیر ارشاد هشدار داد و کار به استعفا یا برکناری ۳ وزیر کشید. حال بعد […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

جلسه اداره کل تربیت بدنی

جلسه اداره کل تربیت بدنی در خصوص اجرایی نمودن برنامه های سالن ۹۵ برگذار گردید در این جلسه که با حضور مدیرکل تربیت بدنی ومعاون اداره کل وهمچنین روسای اداره ورزش قهرمانی وهمگانی دانشگاه برگذار گردید مقرر گردید که با توجه به اینکه مقرر گردیده است تنها ۲۱ رشته ورزشی در یونیورسیاد دانشجویان جهان که […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

مراحل شروع کسب و کار

مراحل شروع کسب و کار ? قسمت اول ? میزان آمادگی برای شروع کسب و کار با وجود اینکه کارآفرینی میتواند منجر به موفقیتهای زیادی شود اما شما باید آماده و حاضر باشید. حتما زمانی را صرف تشخیص آمادگی خود برای شروع کسب و کار کنید. – آیا کارآفرینی برای شما مناسب است؟ – آیا […]

پنج‌شنبه 24 نوامبر 2016

اهمیت تجسم ذهنی برای خوش اندام شدن

?اهمیت تجسم ذهنی برای خوش اندام شدن? ✔️قبل از اینکه چربی بسوزانید و خوش اندام شوید، اول باید بدنی را که می‌خواهید و دوست دارید، در ذهنتان ببینید. اگر ذهن شما با اهداف تناسب اندامتان هماهنگ نباشد، بدنتان هرگز از آن پیروی نخواهد کرد! ✔️بعضی وقتها نمی‌خواستم به باشگاه بروم یا یک رژیم غذایی سالم […]

شنبه 19 نوامبر 2016

تاثیرات عجیب آلودگی هوا

? تاثیرات عجیب آلودگی هوا بر مغز و عملکردهای شناختی ? همه ما در مورد خطرات و آسیب های جسمانی تنفس هوای آلوده بسیار شنیده ایم و می دانیم در حالیکه معمولاً از تاثیرات روانی آن بی خبریم. ? مطالعه ای بر روی موش ها که در مجله Molecular Psychiatry به چاپ رسیده است، اثرات […]

شنبه 19 نوامبر 2016

برنج کته چاق کننده تر هست یا آبکش

?برنج به صورت کته چاق کننده تر هست یا به صورت آبکش؟؟ معمولا بیشتر افراد ترجیح می‏دهند برنج را آبکش مصرف کنند چون معتقدند علاوه بر اینکه خوش‏مزه تر به نظر می‏رسد، مشکل چاق کنندگی‌اش نیز حل می‏شود!!!! آن ها تصور می‌کنند کته‌کردن برنج به دلیل نشاسته موجود، باعث چاقی می‏شود از این رو تمایل […]

شنبه 19 نوامبر 2016

راهکار هایی در مورد کمر درد

✅راهکار هایی در مورد کمر درد ✅گر درد زیاد است ۲-۱ روز استراحت کنید ولی نه بیشتر. استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش میابد […]

شنبه 19 نوامبر 2016

عوارض نفس کشیدن از دهان

?خشکی دهان ?افزایش پوسیدگی دندان‌ها ?خشکی لب‌ها ?التهاب و بیماری‌های لثه ?بوی بددهان ?اثرسوء روی فرم فک‌هاوصورت ✅از راه بینی نفس بکشید

شنبه 19 نوامبر 2016

جزوه جدید و همسان شده آمادگی جسمانی

جزوه جدید و همسان شده آمادگی جسمانی Download

شنبه 19 نوامبر 2016

فرصت مطالعاتی برای دانشجویان دکتری

فرصت مطالعاتی برای دانشجویان دکتری فراهم می‌شود ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی معاونت علمی سومین فراخوان فرصت‌های مطالعاتی دانشجویان دکتری تخصصی و دستیار رزیدنتی آبان ماه ۹۵ را منتشر کرد. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان، ستاد راهبری توسعه علوم و فناوری‌های شناختی با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در نظر […]

شنبه 19 نوامبر 2016

نامه سر گشاده دکتر صادق زیبا کلام

نامه سر گشاده دکتر صادق زیبا کلام به علی مطهری? بسمه تعالی جناب آقای دکتر علی مطهری نماینده محترم مردم تهران و عضو کمسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی با سلام و تحیات و طلب مغفرت برای روح پر فتوح ابوی ارجمندتان، اخیرا بودجه سازمان ها و نهادهای فرهنگی کشور در سال جاری را مطالعه می […]

شنبه 19 نوامبر 2016

بازدید معاون اول ریس جمهوری و وزیر ورزش

گزارش تصویری از بازدید معاون اول ریس جمهوری و وزیر ورزش از مجموعه ورزشی گل گهر سیرجان

شنبه 19 نوامبر 2016

بهترین مواد غذایـــی برای بدنساز

بهترین مواد غذایـــی برای بدنساز چیست؟؟ قبل از خواب شیر و عسل میل کنید شیر و عسل سرشار از آمینو اسید های فعال میباشد که میتواند شما را به خواب عمیق و راحت ببرد. شیر به تنهایی غذایـی کامل است و میتواند تمام نیاز های بدن را فراهم سـازد.شیر میتواند پروتئین شمارا در خواب تأمین […]

شنبه 19 نوامبر 2016

ورزش و درمان افسردگی و اضطراب

?ورزش چگونه در معالجه افسردگی و اضطراب موثر است⁉️ به عقیده محققین ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس میگردد زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در آنان بسیار پایین است. ورزش احساس رضایت باطنی شخص را بالا برده و فرد حس میکند که به […]

شنبه 19 نوامبر 2016

جناب آقای نجف زاده عزیز

جناب آقای نجف زاده عزیز انتصاب بجا وشایسته حضرتعالی را به عنوان دبیر هیات بدنسازی وپرورش اندام استان پهلوان پرور آذربایجان غربی از صمیم قلب تبریک عرض نموده وعزت وسرافرازی روز افزون جنابعالی آرزوی قلبی ماست ارادتمند عبدالمهدی نصیرزاده ریس انجمن ورزش های قدرتی وزارت علوم تحقیقات وفناوری

یکشنبه 13 نوامبر 2016

تقدیر از ورزشکاران نخبه پیام نور

مراسم تقدیر از ورزشکاران نخبه ورزش دانشجویی پیام نور خوزستان برگذار گردید عصر دیروز با حضور مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور وجمعی از مسولین دانشگاهی ومسولین محلی مراسم تقدیر از مدال آوران ورزش دانشجویی کشور برگذار گردید دکتر نصیرزاده ضمن تقدیر وتشکر از زحمات ورزشکاران ودانشجویان بیان داشت بایستی عنوان کنم که دانشگاه پیام […]

یکشنبه 13 نوامبر 2016

بازدید مدیرکل تربیت بدنی از مرکز اهواز

گزارش تصویری از بازدید مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور از مرکز اهواز دانشگاه پیام نور استان خوزستان

یکشنبه 13 نوامبر 2016

اسیدی شدن بدن

اسیدی شدن بدن بدن pH خون را در دامنه‌ی ثابت ۷٫۳۵ تا ۷٫۴۵ نگه می‌دارد . اگر pH خون پائین برود، بدن ۳ راه برای بالا بردن آن خواهد داشت: تأثیر اسیدی شدن pH خون این است که بدن مواد معدنی را از استخوان ها بیرون می‌کشد تا سطح اسیدیته ی خون را پایین بیاورد. […]

یکشنبه 13 نوامبر 2016

سمینار آنتی دوپینگ و مکمل ها

سمینار آنتی دوپینگ ومکمل های نوین ورزشی زیر نظر فدراسیون پزشکی ورزشی با حضور سرکارخانم یوسفیان ریاست انجمن پزشکی ورزشی دانشگاه پیام نور وتدریس دکتر نصیرزاده در سرای محله زرنگده با حضور جمع کثیری از علاقه مندان برگذار گردید

یکشنبه 13 نوامبر 2016

خانمهای بدنساز

۱) خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ ▪️ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانمها ترشح می شود و هورمونهای غالب مردانه هستند ( تستسترون مهمترین آنهااست )بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم […]

یکشنبه 13 نوامبر 2016

پنج خصلت آدم های سمج و البته موفق

پنج خصلت آدم های #سمج و البته #موفق یکی از نگرانی های متفکرین غربی، کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit (#سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان، فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است. یکی از پیشروان و […]

یکشنبه 13 نوامبر 2016

متوقف کردن ورزش و آثار آن .

“”متوقف کردن ورزش، چه آثاری بر روی بدنتان خواهد داشت؟””” احتمالا شما هم به دلایل مختلفی مثل بی انگیزه شدن، مهمانی های پشت هم، صدمه و آسیب و یا تداخل برنامه هایتان، مجبور شده باشید در روال تمرین منظمتان ایجاد وقفه نمایید. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمریناتتان منظم بوده است، بیش […]

یکشنبه 13 نوامبر 2016

نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی

نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی:دانشگاه پیام نور به سمت همگرایی بیشتر با مراکز اسلامی قم پیش رود احمد امیرآبادی پیرامون سیاستگذاری‌های کلان دانشگاه اظهار کرد: دانشگاه پیام نور، سیاستگذاری درستی در عرصه آموزش عالی کشور داشته و با این سیاستگذاری درست، کمک زیادی به دولت و نظام اسلامی کرده است. عضو هیأت رئیسه […]

دوشنبه 7 نوامبر 2016

نکات مهم برای بدنی بینظیر

✨ ?نکات مهم برای بدنی بینظیر ۱⃣ ( ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ ) ﺷﺮﻭﻉﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺍﺯ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺩﻗﺎﯾﻖ ﺭﻭﺯ ۲⃣ ( ۵ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ ) ﺑﺪﻭﻥﺍﺣﺘﺴﺎﺏ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ۳⃣ ( ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ) ﺳﺎﻻﺩﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﻭ ….. ( ﺑﻌﻠﺖ […]

دوشنبه 7 نوامبر 2016

جلسه شورای تخصصی تربیت بدنی کشور

جلسه شورای تخصصی تربیت بدنی کشور با حضور دکترحمید قاسمی ،دکتر معصومه حسینی ،دکتر لقمان کشاورز ، دکتر طاهره موسوی ،دکتر عبدالمهدی نصیرزاده برگذار گردید این جلسه که دفتر ریاست دانشکده علوم تربیتی وروانشناسی برگذار گردید در مورد به رور رسانی سرفصل رشته وگرایش مدیریت ورزشی تصمیم گیری شود از دیگر مصوبات این جلسه نیز […]

دوشنبه 7 نوامبر 2016

پیام تسلیت وزیر ورزش

پیام تسلیت وزیر ورزش انا لله و انا الیه راجعون فوتبال ایران امروز یکی از پرافتخارترین مردان تاریخش را از دست داد و ورزش ایران یک الگوی تکرار نشدنی را. انسانی شریف که در میان هیاهوی اخبار هر روز و هر ماه سی چهل سال اخیر، هیچ گاه اخلاق را به خطر نیانداخت. نبودن منصور […]

دوشنبه 7 نوامبر 2016

نایب رییس فدراسیون جهانی اتحادیه های کارگری

?علیرضامحجوب،به نایب رییس فدراسیون جهانی اتحادیه های کارگری انتخاب شد. ?معاون بین الملل خانه کارگر ازانتخاب دبیرکل خانه کارگر به عنوان نایب رئیس فدراسیون جهانی اتحادیه های کارگری خبر داد

سه‌شنبه 1 نوامبر 2016

جلسه دکتر آشتیانی و دکتر نصیرزاده

دانشجویان ایران با ۸ مدال قهرما ن جهان شدند

دوازدهمین دوره رقابتهای کشتی دانشجویان جهان- ترکیه دو طلا و دو برنز در روز دوم/ دانشجویان ایران با ۸ مدال قهرمان جهان شدند دومین روز از رقابتهای کشتی قهرمانی دانشجویان جهان در ترکیه در حالی با کسب دو مدال طلا و دو برنز برای آزادکاران دانشجو به پایان رسید که تیم کشتی آزاد دانشجویان ایران […]

چهارشنبه 26 اکتبر 2016

متن کامل برنامه های مسعود سلطانی فر

متن کامل برنامه های مسعود سلطانی فر در حوزه ورزش و جوانان منتشر شد Download

چهارشنبه 26 اکتبر 2016

براى ابوالفضل دعا کنید …

براى ابوالفضل دعا کنید … ?ابوالفضل آرمیده قهرمان کشتى نوجوانان چند روزى است که به جای مبارزه با حریفان بر روی تشک کشتی به مبارزه با بیماری سخت بر تخت بیمارستان دچار شده است. . . ? آرمیده کشتی‌گیر ۱۵ ساله و با استعداد اهل نظرآباد استان البرز ۳ هفته پیش بود که در هنگام […]

چهارشنبه 26 اکتبر 2016

کشتی قهرمانی دانشجویان جهان – ترکیه

علیرضا مرادی: کشتی قهرمانی دانشجویان جهان – ترکیه روز طلایی کشتی گیران دانشجو در ترکیه / سه طلا و یک برنز در اولین روز رقابتها از آن ایران شد اولین روز از دوازدهمین دوره رقابتهای کشتی قهرمانی دانشجویان جهان در حالی با شروع طوفانی کاروان دانشجویان کشورمان به اتمام رسید که کشتی گیران آزاد ایران […]

چهارشنبه 26 اکتبر 2016

رییس جمهوری خطاب به دکتر گودرزی

رییس جمهوری خطاب به دکتر گودرزی: تحقق سیاست‌های دولت در ورزش محصول تلاش‌های و برنامه ریزی‌های شماست رییس جمهوری در پاسخ به نامه دکتر محمود گودرزی، با اشاره به پیروزی های فراوان ورزشکاران ایرانی در میدان های ورزشی، از تلاش‌ها و برنامه‌ریزی‌های وی و همکارانش در تحقق سیاست‌های دولت در وزارت ورزش و جوانان و […]

چهارشنبه 26 اکتبر 2016

دیدار دکتر نصیرزاده با اولیگ

دیدار دکتر نصیرزاده با ریس فدراسیون ورزش های دانشگاهی جهان اولیگ در این دیدار صمیمی که در حاشیه مسابقات لیگ بسکتبال جهانی که در چین برگزار می گردید نصیرزاده بر توانایی که کشور ایران در برگزاری مسابقات قهرمانی دانشجویان جهان تاکید داشت وافزود دانشگاه پیام نور آمادگی کامل همکاری همه جانبه با فیزو رادارد اولیگ […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

مرحله سوم گزارش تصویری

مرحله سوم گزارش تصویری از مسابقات لیگ بسکتبال دانشجویان جهانی

یکشنبه 23 اکتبر 2016

صعود تیم دانشجویان ایران به عنوان تیم اول

دومین روز رقابتهای لیگ جهانی بسکتبال ۳*۳ دانشجویان با پیروزی تیم دانشجویان ایران مقابل صربستان پیگیری شد. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش های دانشگاهی ، در دومین روز رقابتهای لیگ جهانی بسکتبال ۳*۳ دانشجویان که در چین در جریان است تیم بسکتبال ۳*۳ دانشگاه […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

برتری ایران برابر آمریکا

دومین دیدار تیم بسکتبال ۳در ۳ دانشجویان ایران (دانشگاه پیام نور) در رقابتهای قهرمانی دانشجویان جهان با برتری برابر نماینده آمریکا پیگیری شد. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی، تیم دانشگاه پیام نور که به نمایندگی از کشورمان در دومین دوره رقابتهای بسکتبال […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

گزارش تصویری

گزارش تصویری از مراسم افتتاحیه دومین دوره بسکتبال ۳ نفره دانشحویان جهان

یکشنبه 23 اکتبر 2016

اولین پیروزی بسکتبالیست ها

دومین دوره لیگ جهانی بسکتبال دانشجویان- چین/ اولین پیروزی بسکتبالیست های دانشجو برابر آفریقای جنوبی رقم خورد نخستین دیدار تیم بسکتبال۳ در ۳ دانشجویان ایران در مسابقات لیگ جهانی دانشجویان با برتری برابر تیم آفریقای جنوبی آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی دومین دوره رقابتهای مسابقات لیگ جهانی دانشجویان از امروز […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

دومین دوره لیگ جهانی بسکتبال دانشجویان

دومین دوره لیگ جهانی بسکتبال دانشجویان- چین/ برگزاری قرعه کشی رقابتها با ۱۶ تیم/ قرعه سخت ایرانی ها در مصاف با صربستان، آفریقا و آمریکا قرعه کشی دومین دوره رقابتهای لیگ جهانی بسکتبال ۳*۳ دانشجویان در حالی انجام شد که تیم دانشگاه پیام نور نماینده ایران در یک قرعه بسیار سخت با تیم های صربستان، […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

نماینده بسکتبال ایران رقبای خود راشناخت

نماینده بسکتبال ایران رقبای خود راشناخت قرار گیری پیام نور در سخت ترین گروه رقابت ها نصیرزاده سرپرست تیم بسکتبال اعزامی به دومین دوره مسابقات لیگ بسکتبال جهانی از هم گروهی پیام نور با دانشگاه های ایندیانا آمریکا ، کراگو جواک صربستان ، ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی خبر داد وافزود عصر امروز در جلسه کمیته فنی […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

دکتر سیدنصرالله سجادی سرپرست وزارت ورزش

دکتر سیدنصرالله سجادی سرپرست وزارت ورزش و جوانان شد دکتر سیدنصرالله سجادی با حکم رئیس جمهور به عنوان سرپرست وزارت ورزش و جوانان و جانشین دکترمحمود گودرزی معرفی شد به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی طی حکمی دکتر سید نصرالله سجادی را به عنوان سرپرست وزارت […]

یکشنبه 23 اکتبر 2016

کنفراس مطبوعاتی کادرفنی بسکتبال دانشگاه پیام نور

کنفراس مطبوعاتی کادرفنی بسکتبال دانشگاه پیام نور نماینده جمهوری اسلامی ایران وقاره آسیا در لیگ جهانی بسکتبال دانشجویی

یکشنبه 23 اکتبر 2016

نامه استعفای علی جنتی

نامه استعفای علی جنتی/وزیری با فرهنگ که در استعفا هم حرمت رئیسش را حفظ کرد/”در ماههای آینده حملات ناجوانمردانه علیه دولت تشدید میشود.

چهارشنبه 19 اکتبر 2016

سه کاندیدای جدید اصولگرایان برای انتخابات ۹۶

رونمایی از سه کاندیدای جدید اصولگرایان برای انتخابات ۹۶ ⚛ اخیرا برخی از رسانه‌های اصولگرا از اجماع احتمالی ائتلاف اصولگرایان بر الیاس نادران و احمد توکلی و عزت الله ضرغامی خبر می‌دهند. هرچند این سه شخصیت اصولگرای شناخته شده رقیب جدی در برابر روحانی تلقی نمی‌شوند اما می‌توانند بستر مهمی برای اجماع اصولگرایان وتمرین آنها […]

چهارشنبه 19 اکتبر 2016

درد و دل و نامه ای به رئیس جمهور

درد و دل و نامه ای بهاز طرف معلمین در مورد اوضاع آموزش و پرورش در چندین دهه گذشته : آقای رئیس جمهور! سلام علیکم یک معلم؛ نه کارانه ی ماهیانه دارد نه اضافه کار، نه حق مسکن دارد و نه حق ایاب و ذهاب، نه حق مأموریت دارد و نه حق شیفت، نه بن […]

چهارشنبه 19 اکتبر 2016

برخی تصمیم گیرندگان کشور اختلال روانپزشکی دارند

وزیر بهداشت: برخی تصمیم گیرندگان کشور اختلال روانپزشکی دارند / امیدواریم هر کسی که در کشور تریبونی دارد، زحمت روانپزشکان را زیاد نکند —————————— به گزارش کانال خبری پزشکان، سیدحسن هاشمی در سی و سومین کنگره انجمن علمی روانپزشکی ایران اظهار داشت: بر اساس آمارهایی که موجود است ۲۵ تا ۲۶ درصد افراد جامعه اختلال […]

چهارشنبه 19 اکتبر 2016

بسکتبالیست های ایران وارد شهر ژیامن شدند

بسکتبالیست های ایران وارد شهر ژیامن شدند تیم بسکتبال ۳ نفره دانشگاه پیام نور که به نمایندگی از فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی ایران وکنفدراسیون ورزش های دانشگاهی آسیا جهت حضوردر مسابقات لیگ جهانی بسکتبال عصر امروز وارد شهر ژیامن شود دکتر عبدالمهدی نصیرزاده مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه در خصوص آخرین وضعیت تیم ابراز داشت […]

یکشنبه 16 اکتبر 2016

طی حکمی از سوی ریاست دانشگاه پیام نور

طی حکمی از سوی ریاست دانشگاه پیام نور کشور عبدالمهدی نصیرزاده به عنوان مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه های پیام نور سراسر کشور منصوب گردید پیش از این نصیرزاده سرپرست اداره کل تربیت بدنی را برعهده داشت

یکشنبه 16 اکتبر 2016

چگونه میتوان جلوی بازگشت وزن کم شده را گرفت ؟

چگونه میتوان جلوی بازگشت وزن کم شده را گرفت ؟ به افرادی که اضافه وزن دارند یا بیش از حد چاق هستند توصیه میشود که حداقل ۱۰% از وزن شان را برای به دست آوردن سلامتی کم کنند ، البته این افراد حتماً باید دقت داشته باشند که وزن کم شده سریع برنگردد ، در […]

یکشنبه 16 اکتبر 2016

فهرست نشریات نامعتبر و جعلی خارجی

فهرست نشریات نامعتبر و جعلی خارجی دانلود فهرست نشریات نامعتبر و جعلی خارجی

یکشنبه 16 اکتبر 2016

مدت زمان ماندگاری استروئید ها در بدن

مدت زمان ماندگاری استروئید ها در بدن دکادورابولین ، نورآندرن ، دکادورابول ، تورینابولون دپو و آنابولیکوم استروئید های هستند که ماده اصلی تشکلیل دهندشان از ناندرولون دکانوت تشکلیل شده است و مدت زیادی در بدن به طور غیر فعال باقی می مانند. این استروئید ها حدود ۱۷ تا ۱۸ ماه به طور غیر فعال […]

یکشنبه 16 اکتبر 2016

بیشتر چربی بسوزانید

❌۵ تغییر سالم که کمک می‌کند بیشتر چربی بسوزانید? آیا برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی بیشتر آماده‌اید؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که از مقدار زیادی مکمل استفاده کنید، چون برای کمک به دستیابی به اهدافتان در تمام طول روز، راه‌های سالم‌تر و آسان بسیاری وجود دارد، از روال صبحگاهی‌تان گرفته تا کارهای قبل […]

پنج‌شنبه 13 اکتبر 2016

دکتر عبدالحمید احمدی

دکتر عبدالحمید احمدی، معاون فرهنگی، آموزش و پژوهش وزارت ورزش و جوانان در پیامی از حضور فرهنگی تماشاگران فوتبال در بازی تیم ملی ایران مقابل کره جنوبی تقدیر کرد. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، در این پیام آمده است:” دهها هزار تماشاگر فهیم و عاشق اهل بیت، در شبی عزیز، ضمن حمایت […]

سه‌شنبه 11 اکتبر 2016

ایام سوگواری حسینی تسلیت باد

ای آن که غمت مسئله آموز من است شور غم تو در دل پرسوز من است روزی که حسین! بر تو من گریه کنم سوگند به تو که بهترین روز من است . . . ایام سوگواری حسینی تسلیت باد دکتر عبدالمهدی نصیرزاده و مریم وطن دوست

سه‌شنبه 11 اکتبر 2016

چماق استیضاح و بازی عزل و نصب

چماق استیضاح و بازی عزل و نصب مدیران توسط نمایندگان چند صباحیست موضوع دخالت نمایندگان در ماجرای عزل و نصب مدیران غیر همسو با دولت و انفعال سکانداران دولت از وزرا گرفته تا استانداران و فرمانداران به مقوله ای پروبلماتیک و چالشی سوال برانگیز بدل شده است. بویژه که حرف و حدیث های مبهم استیضاح […]

سه‌شنبه 11 اکتبر 2016

چرا زانو تق تق می کند؟

? چرا زانو تق تق می کند؟ ? ✅لابد برای تان پیش آمده که موقع راه رفتن، نشستن یا بلند شدن و نماز خواندن زانوی تان تق تق یا به قول متخصصان «کلیک» صدا کند. عده ای تصور می کنند که این سرو صداهای مفصل زانو نشانه بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان، آرتروز یا […]

دوشنبه 10 اکتبر 2016

تقدیر مدیر کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور

تقدیر مدیر کل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور از نابغه کوهنوردی جهان سوچی و ۲۰۱۴مسعود زینالی نایب قهرمان آسیا در رشته یخ نوردی و تنها نماینده مرد ایران در المپیک شهریور با حضور در دفتر مدیر کل تربیت بدنی ۳۱ یکی از بیست یخ نورد برتر جهان صبح روز چهارشنبه دانشگاه پیام نور،علاقه مندی خود […]

دوشنبه 10 اکتبر 2016

قهوه

برخی می‌گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی ‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید اثرات آن بر روی مکانیسم بدن چیست؟ عوارض اعتیاد به مصرف قهوه را بشناسید این نکته کاملا ثابت شده است که کافئین تاثیر خاصی روی مغز شما می ‌گذارد و شما را بیدار نگه می‌ دارد؛ در […]

دوشنبه 10 اکتبر 2016

بیانیه روسای فدراسیون های ورزشی

بیانیه روسای فدراسیون های ورزشی در پاسخ به نامه کمیته بین المللی المپیک در پایان نشست وزارت ورزش

یکشنبه 9 اکتبر 2016

اطمینان فدراسیونها به کمیته بین المللی المپیک

تاکید و اطمینان روسای فدراسیونها به کمیته بین المللی المپیک مطابق منشور المپیک ، استقلال مدیریتی داریم و دولت از ما حمایت می کند روسای فدراسیون های ورزشی خطاب به کمیته بین المللی المپیک : طی سه سال گذشته هیچ گونه مداخله ای در مجامع انتخاباتی و امور داخلی و مدیریتی فدراسیون ها از سوی […]

یکشنبه 9 اکتبر 2016

در صورت جلسه‌ای ۳ بندی تصریح شد

در صورت جلسه‌ای ۳ بندی تصریح شد واکنش مکتوب روسای فدراسیون‌های ورزشی ایران به نامه کمیته بین‌المللی المپیک روسای فدراسیون‌های ورزشی جمهوری اسلامی ایران، صورت جلسه‌ای ۳ بندی را امضا کردند که در آن به نامه اخیر کمیته بین‌المللی المپیک که توسط کمیته ملی المپیک ایران منتشر شده، واکنش نشان داده شده است. به گزارش […]

یکشنبه 9 اکتبر 2016

افشاگری های محمود خسروی وفا

افشاگری های محمود خسروی وفا درباره اقدامات اخیر رییس کمیته ملی المپیک در گفتگو با روزنامه شرق + رئیس کمیته ملی ایران کارمند وزارت ورزش است. رئیس کمیته ملی المپیک ایران با پست مشاور وزیر رئیس کمیته ملی المپیک است. با۱۷۰ ساعت اضافه‌حقوق در رأس کمیته نشسته، همه‌چیزش از دولت است، ساختمانش هم از دولت […]

یکشنبه 9 اکتبر 2016

بسکتبال دانشجویان ایران نماینده قاره آسیا

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور گفت: تیم بسکتبال دانشجویان ایران نماینده قاره آسیا برای حضور در لیگ جهانی است و ترکیب تیم برای اعزام به رقابتها در ژیامه مشخص شده است. عبد المهدی نصیرزاده اظهار کرد: مسابقات لیگ جهانی ۲۷ مهرماه تا ۳ آبان در شهر ژیامه چین برگزار می شود و تیم بسکتبال […]

جمعه 7 اکتبر 2016

دوره آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

جمعه 7 اکتبر 2016

قلیان

بر اساس تحقیقات صورت گرفته در داخل کشور تقریبا چهل و پنج درصد از مردان ایرانی و بیست و پنج درصد از زنان ایرانی قلیان را یا به صورت مداوم مصرف می کنند… یا بالاخره کشیدن قلیان را امتحان کرده اند.. . مصرف یک نخ سیگار بین پانصد سی‌سی تا یک لیتر دود تولید می‌ […]

جمعه 7 اکتبر 2016

مولتی ویتامین در زمان کاهش وزن

مولتی ویتامین در زمان کاهش وزن مصرف روزانه یک مولتی‌ ویتامین مناسب در زمان کاهش وزن برای سلامت کلی بدن و بهبود روند کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود. وقتی فرد قصد کاهش وزن دارد تلاش می‌کند که غذای کمتری مصرف کند و از طرفی فعالیت بدنی خود را افزایش دهد. در این شرایط است […]

جمعه 7 اکتبر 2016

دیدار مدیرکل ورزش وجوانان استان کرمانشاه

دیدار مدیرکل ورزش وجوانان استان کرمانشاه جناب آقای جوهری مدیرکل ورزش وجوانان استان کرمانشاه با مسولین ورزش دانشگاه پیام نور

جمعه 7 اکتبر 2016

پوریا نوروزیان ورزشکار المپیکی ایلامی

?پوریا نوروزیان ورزشکار المپیکی ایلامی که در رشته تفنگ بادی و تپانچه به المپیک ریو ۲۰۱۶اعزام شده بود صبح امروز باحضور در دفتر مدیر تربیت بدنی دانشگاه پیام نور ایلام علاقمندی خود به ادامه تحصیل در این دانشگاه را اعلام نمود . پیش ازاین علی هاشمی دیگر ورزشکار المپیکی ایلام هم که در رشته وزنه […]

جمعه 7 اکتبر 2016

جناب آقای دکتر عزت الله یوسفیان

با سلام واحترام خدمت جناب آقای دکتر عزت الله یوسفیان انتخاب بجا وشایسته جنابعالی را به سمت ریاست مجمع نمایندگان شمال کشور که نشان از تعهد وتخصص شما مرد اخلاق مدار خطه آمل است از صمیم قلب تبریک عرض نموده واز خداوند منان سلامتی وتوفیقات روزافزون جنابعالی وخانواده محترمتان را مسالت می نمایم ارادتمند همیشگی […]

چهارشنبه 5 اکتبر 2016

نامه علی مطهری به آیت‌الله یزدی

نامه علی مطهری به آیت‌الله یزدی درباره مسابقه ایران و کره جنوبی به گزارش ایسنا، در نامه علی مطهری خطاب به آیت‌الله یزدی آمده است: «آیت الله یزدی دامت برکاته با اهدای سلام و تحیت، در خصوص بازی فوتبال ایران و کره جنوبی در عصر تاسوعا، روشن است که بهتر بود این بازی به زمان […]

چهارشنبه 5 اکتبر 2016

۸ مورد از بهترین منابع ویتامین B12

✔️۸ مورد از بهترین منابع ویتامین B12 اگر بدانید که ویتامین B12 در کدام مواد غذایی وجود دارد، دریافت مقدار مناسبی از این ویتامین، کار آسانی خواهد شد. هرچند ویتامین B12 می‌تواند بصورت مکمل غذایی مصرف شود، اما این ویتامین در غذاهای متداول بسیاری وجود دارد، که بهترین منبع هم به حساب می‌آیند. در اینجا […]

چهارشنبه 5 اکتبر 2016

همه چیز در مورد مکمل اعجال انگیز

همه چیز در مورد مکمل اعجال انگیز . کوآنزیم Q10 که “یوبی کوئینون” هم نامیده می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که در غشای داخلی میتوکندری تمام بافت ها یافت می شود و برای اولین بار توسط محققان در سال ۱۹۵۷ از میتوکندری گاو جدا شد. . نام آن از کلمه “Ubiquitous” به معنای […]

دوشنبه 3 اکتبر 2016

متن نامه‌های فدراسیون‌های جهانی

متن نامه‌های فدراسیون‌های جهانی ژیمناستیک و تیراندازی به فدراسیون‌های ایران + سند متن نامه فدراسیون‌های جهانی به فدراسیون‌های عضو ایران منتشر شده اما در هیچ کدام از این نامه‌ها حرفی از لغو یا تاخیر در برگزاری انتخابات نیست، این درحالی است که کمیته ملی المپیک به استناد نظر فدراسیون‌های جهانی و کمیته بین‌المللی المپیک در […]

دوشنبه 3 اکتبر 2016

برگزاری دوره تربیت بدنساز کاراته

رئیس کمیته بدنسازی کاراته کشورمان از آغاز ثبت نام برای کلاس مربیگری بدنسازی کاراته خبر داد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، یکی از اقدامات ارزشمند فدراسیون کاراته پس از المپیکی شدن این ورزش رزمی، تشکیل کمیته‌های بدنسازی و دانش آموزی است. به همین خاطر دوره مقدماتی تربیت بدنساز کاراته در آبان‌ماه برگزار خواهد شد. […]

دوشنبه 3 اکتبر 2016

گزارش تصویری از اختتامیه کلاس مربیگری فوتبال c ایران

گزارش تصویری از مراسم اختتامیه کلاس مربیگری فوتبال c ایران

دوشنبه 3 اکتبر 2016

بعد از ورزش شیر بنوشید

بعد از ورزش شیر بنوشید پژوهشگران کانادایی اعلام کردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای کمک می کند. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال را طی یک دوره ۱۲ هفته ای بررسی کردند. برای این افراد برنامه […]

دوشنبه 3 اکتبر 2016

دوره دانش افزایی فوتبال

دوشنبه 3 اکتبر 2016

دوره مقدماتی تربیت مربی بدنساز ویژه کاراته

دوره مقدماتی تربیت مربی بدنساز ویژه کاراته برگزار می شود دکتر عبدالمهدی نصیرزاده ریس کمیته بدنسازی فدراسیون کاراته از برگزاری کلاس مربیگری بدنسازی کاراته در تاریخ ۱۰ لغایت ۱۵ آبان ماه خبر داد وافزود کلاس ها به صورت تئوری وعملی برگذار خواهد شود همراه داشتن لباس ورزشی الزامی است نصیرزاده در خصوص شرایط لازم در […]

یکشنبه 2 اکتبر 2016

وزیر ورزش و جوانان

وزیر ورزش و جوانان در پیامی کسب عنوان سومی جام جهانی فوتسال توسط جوانان ورزشکار کشورمان را گامی بلند برای فتح سکوهای پرافتخار در آینده ای نزدیک دانست. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ، متن پیام دکتر محمود گودرزی به شرح ذیل است: جوانان ترسیم کننده افقی روشن در ابعاد مختلف توسعه […]

یکشنبه 2 اکتبر 2016

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست

?جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست? ۱⃣ وجود جوش در پیشانی : مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد ۲⃣ اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است ۳⃣ جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که […]

یکشنبه 2 اکتبر 2016

افرادی دارای افزایش قوس پشتی قوز هستند

افرادی دارای افزایش قوس پشتی قوز هستند(کایفوز) و در باشگاه های ورزشی فعالیت می کنند حتما این حرکت را در برنامه تمرینی خود قرار دهند.

یکشنبه 2 اکتبر 2016

بهترین زمان چربی سوزی

بهترین زمان چربی سوزی اگر نمی‌توانید اول صبح تمرینات هوازی را انجام دهید بهترین زمان دیگر برای این کار بلافاصله بعد از تمرینات بدنسازی است. تمرینات بدنسازی فعالیت غیرهوازی است (کربوهیدرات سوز) و درنتیجه گلیکوژن عضلات را تخلیه می‌کند. به همین دلیل است که انجام تمرینات هوازی بعد از بدنسازی دقیقاً‌‌ همان اثر تمرینات اول […]

شنبه 1 اکتبر 2016

همکاری اداره کل تربیت بدنی دانشگاه با ایفمارک

مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه از امضا تفاهم نامه همکاری اداره کل تربیت بدنی دانشگاه با ایفمارک به زودی خبر داد عصر امروز دکتر عبدالمهدی نصیرزاده با استاد هومن افاضلی دیدار داشتند ،در این نشست برهمکاری هرچه بیشتر دانشگاه پیام نور با موسسه ایفمارک تاکید شود ومقررگردید تفاهم نامه ای مشترک فی مابین اداره کل تربیت […]

شنبه 1 اکتبر 2016

نشست صمیمی مدیرکل تربیت بدنی

نشست صمیمی مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه دکتر عبدالمهدی نصیرزاده بااستادهومن افاضلی ومسعود حیدرزاده در این نشست برهمکاری هرچه بیشتر دانشگاه پیام نور با موسسه ایفمارک تاکید شود ومقررگردید تفاهم نامه ای مشترک فی مابین اداره کل تربیت بدنی دانشگاه و موسسه ایفارک به امضا برسد

شنبه 1 اکتبر 2016

چهل منبع مهم دریافت مقالات لاتین

✅چهل منبع مهم دریافت مقالات لاتین @sportmanagement94 ۱٫ ieeexplore.ieee.org ۲٫ acm.org ۳٫ link.springer.com ۴٫ wiley.com ۵٫ sciencedirect.com ۶٫ acs.org ۷٫ aiaa.org ۸٫ aip.org ۹٫ ajpe.org ۱۰٫ aps.org ۱۱٫ ascelibrary.org ۱۲٫ asm.org ۱۳٫ asme.org ۱۴٫ bioone.org ۱۵٫ birpublications.org ۱۶٫ bmj.com ۱۸٫ emeraldinsight.com ۱۹٫ geoscienceworld.org ۲۰٫ icevirtuallibrary.com ۲۱٫ informahealthcare.com ۲۲٫ informs.org ۲۳٫ ingentaconnect.com ۲۴٫ iop.org ۲۵٫ jamanetwork.com […]

پنج‌شنبه 29 سپتامبر 2016

قهرمان دومین دوره قویترین مردان جام دفاع مقدس

علی شکری قهرمان دومین دوره قویترین مردان جام دفاع مقدس شد دومین دوره مسابقات چند جانبه قویترین مردان دسته وزنی -۱۰۵ کیلوگرم تحت عنوان جام دفاع مقدس روز جمعه دوم مهر ماه با معرفی نفرات برتر در سنندج به کار خود پایان داد. به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به نقل از روابط […]

پنج‌شنبه 29 سپتامبر 2016

پیاز دندانها را محکم می کند

پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است

پنج‌شنبه 29 سپتامبر 2016

تصور غلط درباره سوپرست ها

?تصور غلط درباره سوپرست ها? تعریف سوپرست : انجام دو حرکت پشت سر هم و بدون استراحت برای گروه های عضلانی موافق و مخالف را سوپر ست می نامند. مثال : جلوپا ماشین + پشت پا ماشین خوابیده ✔️با وجود محبوبیت دیرباز این تکنیک همچنان درمورد مزایای بیشتر آن در بهبود هایپرتروفی (افزایش حجم عضله) […]

چهارشنبه 28 سپتامبر 2016

آبریزش بینی و سرماخوردگی‌

باشروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی‌های اعصاب‌خردکن شروع می‌شود به‌خصوص اگر سیستم ایمنی بدن‌تان ضعیف باشد، سرماخوردگی‌های مکرر باعث می‌شود حسابی از کار و زندگی بیفتید! همه اینها در حالی است که می‌توان با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری‌های شایع فصل پاییز جلوگیری کرد. […]

سه‌شنبه 27 سپتامبر 2016

آکادمی فیتنس وتناسب اندام دکتر نصیرزاده

آکادمی فیتنس وتناسب اندام دکتر نصیرزاده رسما افتتاح گردید سعادت آباد بالاتر از شهرک بام تهران برج a1 طبقه همکف

سه‌شنبه 27 سپتامبر 2016

نشست صمیمی مدیرکل تربیت بدنی

نشست صمیمی مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه پیام نور با دکتر قاسمی ریس رادیو ورزش و جناب حمزه امینی نماینده محترم مردم آذربایجان شرقی در مجلس شورای اسلامی

شنبه 24 سپتامبر 2016

با سلام واحترام

با سلام واحترام جناب آقای مجید غلام قمری در گذشت پدر بزرگوارتان را از صمیم قلب تسلیت عرض نموده واز خداوند منان برای ایشان طلب غفران الهی وبرای جنابعالی وخانواده محترمتان شکیبایی مسالت می نمایم روحش شاد ویادش گرامی عبدالمهدی نصیرزاده

چهارشنبه 21 سپتامبر 2016

کسب مقام قهرمانی تیم فوتبال دانشگاه پیام نور

کسب مقام قهرمانی تیم فوتبال دانشگاه پیام نور قم در بیست وسومین دوره مسابقات فوتسال دانشگاه های پیام نورسراسر کشور و مراسم اهدا جواز توسط مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه وجمعی از مسولین محلی – زاهدان شهریور ۹۵

چهارشنبه 21 سپتامبر 2016

علی اشکانی سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی

یکشنبه 18 سپتامبر 2016

آیا رژیم‌های کم کربوهیدرات هورمون‌های زنانه را مختل می‌کنند؟

شنبه 10 سپتامبر 2016

هشتمین دوره مسابقات کاراته مردان جهان

هشتمین دوره مسابقات کاراته مردان جهان سبک شیتوریو شوکوکای با حضور ١۶ تیم خارجی بلغارستان، آلمان اسلوونی لهستان ایتالیا بوسنی جمهوری آذربایجان ژاپن سوریه افغانستان بلاروس عراق تاجیکستان سریلانکا،کردستان عراق بهمراه ایران در تاریخ ١٩و١٨ شهریور ماه آغاز شد دروزن ٨۴+ امین رضای توانست با غلبه بر ۵ حریف خود طلای سنگین وزن بزرگسالان را […]

رسول خادم در رقابت دشوار برای هیات رییسه UWW

رسول خادم در رقابت دشوار برای کسب کرسی هیات رییسه UWW انتخابات هیات رییسه برای گزینش شش عضو جدید، روز یکشنبه در شهر ماکون فرانسه برگزار خواهد شد عزیزاله اطاعتی www.iwn.ir انتخابات هیات رییسه فدراسیون بین المللی کشتی UWW برای انتخاب اعضای جدید، روز یکشنبه هفته پیش رو شهر ماکون ( Macon ) فرانسه برگزار […]

دوشنبه 5 سپتامبر 2016

آبگیری بدن در ۷ روز قبل از مسابقه.

همه چیز در رابطه با آبگیری بدن در ۷ روز قبل از مسابقه. دوستان این یکی از باکیفیت‌ترین برنامه آبگیری بدن هست که تقدیم شما قهرمانان میکنم. و باز هم در حضور شما اساتید درس پس میدهم. هفته آخر مهمترین و حساس ترین بخش رژیم می باشد و سرنوشت کل زحمات و سختی های دوران […]

شنبه 3 سپتامبر 2016

‍ انا لله انا الیه راجعون

سه‌شنبه 23 آگوست 2016

تحلیل دکتر بهمن میرزایی بر عملکرد کشتی فرنگی

تحلیل دکتر بهمن میرزایی بر عملکرد کشتی فرنگی درالمپیک ریو ٢٠١۶ تخریب سرمایه های ملی بجای ریشه یابی مشکل!! متاسفانه در طی روزهای اخیر شاهد نقدهای بعضا احساسی برخی از کارشناسان در فضاهای رسانه ای و مجازی در خصوص عملکرد کشتی گیران و کادر فنی کشتی فرنگی بوده ایم که بعضا حتی با تسویه حسابهای […]

سه‌شنبه 23 آگوست 2016

سالهای نه چندان دور

یکشنبه 14 آگوست 2016

اولین دوره تربیت مربی بدنساز ویژه کاراته برگزار شد

اولین دوره تربیت مربی بدنساز ویژه کاراته برگزار شود دکتر نصیرزاده ریس کمیته بدنسازی فدراسیون کاراته از برگزاری اولین دوره مقدماتی بدنسازی کاراته خبرداد وافزود در این دوره ۲۵ نفر از مربیان کاراته برتر از سراسر کشور حضور داشتند نصیرزاده افزود باعنایت به تقاضای بسیار زیاد علاقه مندان دومین دوره این کلاس ها در هفته […]

یکشنبه 14 آگوست 2016

تفاوتهای زنان و مردان در طراحی تمرین و بدنسازی

تفاوتهای زنان و مردان در طراحی تمرین و بدنسازی : قلب مردان از زنان بزرگتر است. در یک فعالیت مشابه ضربان قلب زنان بیشتر از مردان است. میزان گلبول های قرمز زنان نسبت به مردان کمتر است و لذا ظرفیت حمل اکسیژن کمتری دارند. قفسه سینه زنان کوچکتر است، لذا ظرفیت های ریوی کمتری دارند. […]